[지름신]요거 괜찮네! – 비타민 맨밸런스 -

요즘 다들 건강에 관심들이 많으실텐데요… 그건 저도 마찬가지 입니다.

그래서 나이가 나이인만큼(? ) 영양제를 고르고 먹어보고 있는중입니다.

먹다가 쓸만한거(? )발견 되면 이렇게 포스팅합니다. ㅋㅋㅋ

그간의 제가 제일 신뢰하는 건강보조제는 바로 ‘임신부’들이 먹는 건데요..

이놈들의 성분 함량은 완전 ㅎㄷㄷ입니다. +_+

그래서 저도 남자임에도 불구하고 .. 임신부용 영양제를 먹고 있었는데요..크크크..

엊그제 롯데백화점 안양점에서 발견한! 이 제품! +_+ 살펴보겠습니다.
뚜껑이 열려있죠? 네..맞습니다. 샀습니다.ㅋㅋㅋ

비타민 맨밸런스 앞면

비타민 맨밸런스 앞면

가격은 33,000원! 비타민 맨 밸런스! 그 옆에선 우먼밸런스도 팔고있었습니다만…

성분 및 함량을 보니 뭐 여자용은 함량이 작을 뿐, 성분은 같더군요 ^_^

자.그럼 뭐가 ㅎㄷㄷ인지 함 살펴보겠습니다. 두둥!!

비타민 맨 밸런스 뒷면

비타민 맨 밸런스 뒷면

ㅋㅋ 잘 안보이죵? +_+

가까이서 살펴 보겠습니다.

성분 및 함량

성분 및 함량

거의 100%에 가까운 비타민 함량을 보여주고 있습니다. 게다가 A,B,C 군 모두 골고루!!!

비타민 B군은 올해부터 거의 유행처럼 각광받는 비타민 요소입니다. +_+

(왤까요? ㅎㅎㅎ 알고는 있지만 전 전문가가 아니라서 나불대지는 않겠습니다.)

그럼 그 옆에 써있는 비오틴, 엽산, 판토텐산..셀렌. 아연.크롬~ 함량을 보겠습니다. +_+

성분 및 함량2

성분 및 함량2

비오틴 333%! 엽산 159% 우와! 완전 ㅎㄷㄷ이 맞죠? ㅎㅎㅎㅎ

셀렌 148% ..이건 임신부용이 맞는것 같습니다.
(사실 calcam의 임신부 영양제는 이보다 조금 더 높습니다.)

일반 약국에서 판매되는 영양제를 사실때에 참고 하시면 될껍니다. ^_^;

그럼 저 영양소들이 뭘하는 거길래 저렇게 쏟아 부었을까요? +_+

엽산은 여자들만 먹어야 하는 영양소가 아닙니다.

금연 or 금주를 하고 계시는 분들께는 더욱 필요한 영양소가 바로 엽산입니다. +_+

(못믿겠다구요? 그럼 안믿으시면 됩니다. ㅎㅎㅎ)

비오틴은 탈모,피부병과 관련이 있습니다. 유난히 피부가 민감하시거나, 새치가 많은 분,탈모가 심한분들께 권해드리는 약품에 들어가는 비타민 요소입니다. (이놈도 B군입니다.ㅎㅎ)

땅콩에 아마 많은 것으로 알고 있습니다만.. 크크크

셀렌은 유해산소를 없애주는 놈인데 비타민 E군과 결합하면 더욱 강력한! 효과를 내는 놈입니다. 유해산소 = 활성산소죠? 바로 부추에 왕창왕창 있다는 그놈! 인겁니다. 크크크.

그럼 저놈 하나만 먹으면 몸이 건강해지느냐? 그건 절대 아니지요~ 저건 의약품이 아니라 보조제 일뿐입니다. 건강한 식습관과 운동도 필수~ ^_^/

마지막으로. .이놈은 이렇게 생겼습니다. 좀 큽니다 ㅡ_ㅡ;;

이것이 비타민 맨 밸런스!

이것이 비타민 맨 밸런스!

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[FB] facebook에서 게임어플메시지 안보기 -,.-

최근에 페북 친구가(?) 된  분들이 요청을 해오셔서 저도  몰랐던 방법을 찾게 되었습니다.

(facebook은 반드시! 메뉴얼이 필요합니다!! ㅋ)

친구분들의 요청은 이거였는데요.

1. Apple App 에서 파생되는 포스팅이 너무 많네요. 어떻게 조절 안되나요?
2. 부탁하나 -내가 이해못하는 게시물이 너무많어 좀 줄여줘

아마도 이 방법이 맞는 것 같아 포스팅 해둡니다. (페북의 담벼락에 쓰기엔 넘 내용이 길어용 ㅠ)

1.먼저 해당하는 메시지를 찾습니다. (영미님 전 이 메시지가 필요합니다~ :) )

메시지 안보기 -1-

메시지 안보기 -1-

2. 메시지의 오른쪽 상단으로 마우스를 이동하면 ‘X’표시가 나타납니다. 요놈 클릭!

메시지 안보기 -2-

메시지 안보기 -2-

3. 메시지가 나타나면 두가지 옵션을 선택하실 수 있습니다. 그 중에서 해당하는 어플리케이션 선택을 합니다. (가운데 입니다.)

메시지 안보기 -3-

메시지 안보기 -3-

4. 선택하고 나면 메시지가 나오며 해당 어플의 메시지는 보이지 않게 됩니다.

메시지 안보기 -4-

메시지 안보기 -4-

5. 옵션 수정을 클릭하시면 아래와 같은 메시지를 보실 수 있습니다.

메시지 안보기 -5-

메시지 안보기 완료! -5-

도움이 되셨길.. ^_^

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까묵지 말자! CIDR (Classless Inter-Domain Routing)

아~ 맨날 까먹으면 안되니! 아예 적어두자!

255.255.255.0 = 24

255.255.255.128 = 25

255.255.255.64 = 26

255.255.255.32 = 27

255.255.255.16 = 28

255.255.255.8 = 29

255.255.255.4 = 30

255.255.255.2 = 31

255.255.255.1 = 32

끝!

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[지름신]요거 갠찮네! -뽀로로 점착 항균 면봉

트위터를 하다 보면 기업트위터들이 빈번하게 “following & RT” 이벤트를 하곤 합니다.

그렇게 좋아하는 편은 아니지만 간혹, 응모하게 되는데… 하하.

이번에도 그렇게 해서 얻은(? ) 면봉입니다.

먼저! 이렇게생겼습니다. ㅋ

뽀로로 항균 점착 면봉

트위터 이벤트로 받은 면봉! 어따가 쓸까!? +_+

담당자인 @parklon 님의 말씀으론 뽀로로와 라이센싱을 맺은 일본제품이라고 하더군요.

( 뽀로로의 위력은 어제 홈플러스 가서 또 실감했습니다. fisher Price에도 뽀로로 캐릭터가 새겨질 그날이 멀지 않은듯합니다. -_-;;; )

보시면 알겠지만 면봉 하나하나가 개별 포장되어 있습니다. (이런건 좀 배우자 읭? -_-;)

그럼 진짜! 일본제 인지 확인을 해볼까요?

뽀로로 점착 항균 면봉

오오~ 일본제품에 뽀로로 캐릭터가! +_+

오~ 맞군요. 아래 보이시죠?  ’日本製’ 일본에서 지었답니다. +_+

한문 모르시는 분들을 위한 ‘배려(?)’인지 오른쪽에 또 마데인 자퐁 이라고 써있네요 ㅎㅎ

제품 포장 뒷면

제품 포장 뒷면

면봉을 보면 분홍색 면과, 하얀색면이 있는데 . 분홍색 면 부분이 점착성분이 묻어있어 청소하기 쉽다는 군요..

울 아가의 코에 푹! 꼽아서 사진을 찍어보려 했으나 면봉이 코를 파주기엔 좀 큽니다.

이 글을 쓰면서 생각해보니 엄~’귀를 파내면 될 것 같습니다 -_-;;;

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[WordPress]대 수술~ 3.0 스킨 변경 – 스킨변경 중..-

3.0으로 업그레이드 되면서 (오늘 자인가요? 3.0.1이 나왔더군요 ㅎㄷㄷㄷ;;;) 제공되는default theme 인 ‘twentyten’..

이전 버전을 생각하고 홀랑 뜯어 고치려고 시도했다가… 요거요거..만만치 않게 되었습니다.

일단 CSS에서 font와 화면크기를 정했습니다.

그리고 뜯어고치다 보니 twentyten 테마는 아무래도 워드프레스에서 만든 기본 테마가 아닌 듯 싶습니다. -_-;;

(사기꾼들 -_-^)

twentyten 테마의 화면 크기는 640px로 사진을 올리는 저에겐 맞지 않는 크기 입니다. (전 640 * 480 을 주로 올립니다.)

그래서 화면을 과감하게 1000px로 늘렸습니다!

그리고 화면 Layout을 변경하다 보니 소스를 손대야 할 부분이 생겼습니다!

이 twentyten의 사이트 구조는 이렇게 되어 있습니다.

이 그림의 뜻은 기존 구조보다 손댈게 많아졌다는 얘기입니다.ㅠㅠ ㅜㅜ

암튼, 스킨 변경은 쭈욱~ 계속 됩니다.

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